随着夏季和夏运高峰期的到来，近日，湖南高速公路上连续发生了一系列事故，在这些事故的背后，人们不约而同地发现了两个关键因素：“疲劳驾驶”和“超载”。 　

    湖南省高速公路管理支队负责人昨日表示，疲劳驾驶、超载等已成为眼下高速公路交通事故多发的重要原因，这两项交通违法行为也是重点整治对象。

    疲劳驾驶事故多

   案例

    6月17日凌晨，在京珠高速湖南段由北往南34公里处，一辆牌照为鄂A6M786的东风起亚小轿车四轮朝天躺在高速公路超车道上，小车旁边的车主和一名女乘客则站在隔离带旁等待救援。车主张某说，车辆跑着跑着就撞上了中间隔离带，然后翻了个跟头，滑行了10多米才停下来，“我感觉像做了一场梦似的。”幸运的是，那位女乘客只手上受了点轻伤。

     现场分析

   民警从事故现场发生的痕迹判断，这次事故的主要原因是驾驶员超速行驶和夜间疲劳驾驶导致的。

   交警提醒

    省高速公路管理支队相关负责人告诉记者，疲劳驾驶是夏季高速公路上引发事故的罪魁祸首。由于夏天气温较高，人容易疲劳，在高速路上行驶司机容易打瞌睡，以致不能正确估计安全行车距离，一旦发生紧急情况，也不能及时采取有效措施。高速交警提醒广大驾驶人，连续驾驶不得超过4个小时，超过4个小时的，要注意停车休息，而且时间不得少于20分钟。

   3车超载，最高达157％

   在疲劳驾驶的同时，超载现象也令人触目惊心。

   案例

    7月4日，潭耒大队马家河中队查获了一台核载44人、实载90人，超员104％的大客车，而该客车在几个小时前，刚刚被耒宜大队处罚，并进行了超载人员转运。司机耍了个小聪明，把转运人员又接回了自己的车上。

   交警提醒

    省高速公路管理支队副支队长王千雄表示，随着暑运到来，大批学生开始陆续返乡，外出旅游的人数急速上升，客运车辆超员违法行为也明显增加。为了有效遏制高速公路客运车辆超员违法行为，高速交警结合“夏季攻势”交通秩序集中整治行动，严管严查，将依法给予其罚款2000元、记12分的处罚。

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   如何防止疲劳驾驶

    疲劳驾车的原因往往与气候、交通条件和道路条件有关。因此，驾驶员的工作时间应当根据这些情况酌量增加或减少。

   确保每日八小时的睡眠。为了保证正常的驾车，驾驶员应学会科学合理地分配时间。如果是夜间驾驶，则白天睡觉，睡觉的总时间还要增加。

    把握行车节奏。不可连续几日地超限驾车。深夜行车不要连续超过两次，第三天夜间要有充足的睡眠时间。长途行车，若驾驶时间超过10小时，则应派两名驾驶员轮换开车。

    防止带病驾车。在驾驶员患病及体力较差时，应停止驾驶，特别是在长途运输及任务较紧、较重时，更应避免带病驾车。

    注意饮食。行车中不要过饱；也不要吃过于油腻、不易消化、生冷干硬及刺激性太强的食物；不要空腹开车；不饮浓茶和浓咖啡，不吸烟，不饮酒。行车中稍感疲劳或困倦时，可饮一些橘子汁、柠檬酸等酸性饮料，或喝一杯清茶，服两片维生素C等，可有助于减轻或消除疲劳等。

     两个时间段必须倍加小心。大部分车祸是在零时至6时和下午1时至4时行车时，由于驾驶员昏昏欲睡造成的。最好的办法还是立即停车休息，切莫昏昏然而肇事。

    改善行车环境。在行车中，为防止放松警惕性，应当给驾驶室通通风、降低驾驶室温度、适度地听听音乐。提高驾驶员的交通安全意识和职业道德观念，也是有效防止疲劳驾车的一个绝招。